Eklem çıtlaması nedir? Eklem çıtlaması neyin habercisidir?
Bazen kol ve bacak eklemleri hareket ederken çıtlama sesleri duyulmakta, sebepleri, iyi mi, kötü mü olduğu merak edilmektedir. Bazı kişiler alışkanlık olarak el parmaklarındaki eklemlere bastırarak ya da boyunlarını sağa sola döndürerek özellikle çıtlatırlar. Peki, eklem çıtlaması nedir, nasıl olmaktadır, sizin de başınıza geliyorsa öğrenmeye ne dersiniz?
Doktorlar tarafından, eklemlerden çıkan seslerin arkasında yatan sebebin, eklem boşluğunu dolduran sıvıda bulunan azot, karbondioksit ve oksijen gibi erimiş gazların aniden açığa çıkması olduğu söylenmektedir. Yani eklemlerin arasındaki ani gaz boşalmaları ses çıkmasına sebep olmaktadır. Bu gazlar bulunduğu yerde yeniden birikinceye kadar, kişiler istese de parmak ve boyun eklemlerini çıtırdatamaz.
Uzman doktorlar eklemlerin çıtlatılmasının korkulduğu gibi artrite, romatizmaya sebep olmadığını da söylemektedir. Ayak bileği, diz gibi eklemlerde bulunan bağlar ve tendonların hareket etmesi de dışarıdan ses duyulmasına sebep olabilir. Döndürme ve çıtlatma hareketi bilerek boyun eklemlerinde yapılıyorsa nadiren fıtıklaşmaya ve felce kadar giden olumsuz sonuçlarla karşılaşılabilmektedir. Bu sebeple söz konusu hareketin yapılmaması önerilmektedir.
Çıtlamalar hastalık habercisi midir?
Eklem çıtlaması neyin habercisidir derseniz, bazı doktorlara göre artrit ve osteoporoz gibi bazı lezyonları düşündürmelidir. Bu durumda herhangi bir ekleminizden çıtlama sesi geliyorsa artrit (eklem iltihabı)’ten veya romatizmal bir hastalıktan şüphe duyulmalıdır. Dizlerden yürürken veya bazı hareketleri yaparken ses gelmesi genellikle 35 yaşından sonra başlamaktadır. Bu yaştaki kişilerin eklemlerinden kendileri istemese de ses çıkıyorsa kireçlenme olabileceği düşünülmelidir.
Alınabilecek önlemler
Egzersizlerin günlük rutin haline getirilmesi, her gün olmasa da mümkün olduğunca hareketli olunması, düzenli yürüyüşler yapılması, kilonun kontrol altında tutulması, beslenmeye özen gösterilmesi kas, kemik ve eklemlerin gücünü ve sağlığını koruyacaktır. Eğer eklem yerlerinde ağzı, şişlik gibi durumlar görülürse doktora başvurulmalı ve sebebi öğrenilmelidir.
KAYNAK: Hemsire.Com
HAYIRLI AKŞAMLAR BEN İSTANBULDAN ALİ GÜNEŞ KOLUMDAN ELİMDEN VE DİZ VE TOPUK BÖLGESİNDEN KEMİK KIRILIR GİBİ SESLER GELİYOR VE BELİM DE ARYYOR SİZCE SEBEBİ NE OLA BİLİR TEŞŞEKÜRLER
Aynı sorun bendede var, Yarın doktora çıkacam bakalım ne diyecek.
Ali Bey. Bu tip durumlarda ÖNERİMİZ; kalsiyumdan zengin gıdalar tüketip, haftada en az 3 sefer düzenli bir şekilde spor yapmanızdır. İleri tetkikler için lütfen yeterli düzeyde imkana sahip bir sağlık kuruluşuna başvurunuz.
ya benım kolum cıtlıyor ama nasıl geçcek
Merhabalar ben geceleri saga sola donerken omuzlarim citliyor neden olabilir bide sag kolumun dirsek kismi
Yaşım 29, kilom 58 ,boy 1.63 ,bütün eklemlerimde 6 aydır sürekli çıt sesleri geliyor sebebini merak ediyorum bide sürekli hareket halinde olan biriyim
Merhaba öncelikle belirtmek isterim ki 1 seneden fazla bir süredir bazı fiziksel ve psikolojik sorunlar yaşıyorum.Daha çok fazla stresle alakalı sorunlar. Uykusuzluk,fazla gerginliğe bağlı hiperaktivite dikkat bozukluğu gibi sorunlar başladı.Psikologa ve psikiyatriste gittim 1 aydır antidepresan kullanıyorum. 11 senedir basketbol oynuyorum. Performansım sürekli düşüyor ya da artıyor. Yapabildiğim şeyleri başka zaman yapamıyorum. Eklemlerimden fazlaca kutleme sesi geliyor. Lütfen yardımcı olur musunuz?
El bileklerim üst üste 35 40 a kadar çıtlatabiliyorum neden acaba